El Estilo de Vida Saludable es la manera como las personas se comportan con respecto a la exposición a factores nocivos los cuales ponen en riesgo nuestra salud.
Según Los Comportamientos o Conductas adquiridas pueden prevenirse diversas enfermedades, además la manera como los individuos se comporten determinara el estado de salud ya sea que permanezca enferma o sana,
Los estilos de vida saludables también deben existir en la familia para que las conductas de alimentación especialmente las que contienen grasa puede conducir a una arterioesclerosis, pues se debe adquirir una costumbre más sana para suprimir la grasa y por el contrario consumir alimentos con productos livianos, con un sabor igualmente rico que se adquiera manejando productos ricos en vegetales.
En si el comportamiento influye en los riesgos de enfermar y también en las posibilidades de sanar, porque la conducta de individuo determina la exposición a agentes causantes de enfermedades y para no enfermarnos es mejor obtener unos buenos estilos de vida y acabar con los malos hábitos que dañan y destruyen nuestra salud.
Para concluir es importante mejorar nuestros estilos de vida adquiriendo una alimentación adecuada, actividad física, control del tabaquismo y alcoholismo, evitar las adicciones ambientales y saludables en viviendas y trabajos,, controlar elementos de alimentación que son la presión arterial, colesterol y arterioesclerosis que son factores que ponen en riesgo nuestra salud y la deteriora cada día más, es así como le damos una mejoría en la calidad de vida y se alcanza el desarrollo humano en términos de la dignidad de cada persona.
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